겨울 환기, 언제 해야 할까? 미세먼지 줄이는 친환경 타이밍

겨울 환기, 언제 해야 할까?
환기를 안 하는 것이 더 위험합니다. 겨울철 실내공기 오염이 쌓이는 이유와 환기 골든 타임, 짧고 확실한 환기법까지 핵심만 정리했습니다.

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겨울 환기 핵심 요약

• 오염 원인: 난방·조리·밀폐로 CO₂, NO₂, 미세먼지 증가
• 골든 타임: 오전 11시~오후 3시 (대기 순환 가장 양호)
• 방법: 5~10분 완전 개방 환기 하루 2~3회, 맞통풍 권장
• 피해야 할 시간: 출퇴근(7–9시, 18–21시) / 비·안개·정체 시

왜 겨울에 더 위험할까?

• 밀폐 + 난방 → CO₂·VOCs·미세먼지 축적
• 요리 시 NO₂ 급상승 (EPA·WHO 경고)
• 실외보다 실내 오염도가 높아질 수 있음

짧고 확실한 환기법

• 하루 2~3회 완전 개방(5~10분)
• 난방 OFF 후 환기 → 에너지 손실 최소화
• 맞통풍으로 빠르게 공기 교체
• 환기 후 바로 청소하면 비산 먼지 최소화

실전 팁
조리 직후, 샤워 후, 청소 전후는 짧은 환기 필수입니다. “춥다”보다 위험한 건 밀폐된 공기입니다.

이 글은 핵심만 정리한 요약본입니다.
자세한 데이터와 표는 아래 원문에서 확인하세요.

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